Asi každého napadne otázka: „Proč bych vlastně měl měnit svůj životní styl, když ten můj přeci není zase tak špatný a jsem takhle zvyklý žít. Určitě je jednodušší nic neměnit. Změna je těžká a musí se pro to něco dělat. A nebo vlastně mohl bych něco změnit? Asi by bylo fajn být v lepší kondici, shodit nějaké to kilo a cítit se lépe. Koupit si na sebe i něco pro mě dosud nemožného. Možná by bylo opravdu fajn být i v lepší psychické pohodě. Ale proč vlastně? Doteď jsem takhle žil a také to šlo… Nemám motivaci. Je mi přes „čtyřicet“ a jako ty mladí, štíhlí a vysportovaní na Youtube stejně nebudu vypadat, no tak proč…?“

A co otázka zdraví? Nesouvisí to s tím? Nemůže právě to být dostatečná motivace?

Já jsem si svůj pravý důvod našla až v průběhu mé změny, kdy jsem přestala kouřit, začala „jinak“ jíst a zlepšovat svoji fyzickou kondici. Za nedlouho jsem se začala cítit mnohem lépe. Zlepšením fyzické stránky se automaticky začala zlepšovat i psychika. Hlava začala být více v pohodě a mysl čím dál tím víc produkovala spíše ty hezké myšlenky a pomalu zatracovala to toxické, co bylo dříve tolik důležité. Bylo to fajn, chtěla jsem být lepší a chtěla jsem víc. Věděla jsem, že to dělám pro sebe, ale pořád mi tam chybělo to hlavní PROČ? JAK DLOUHO? CO Z TOHO JEŠTĚ MŮŽU MÍT?

A ten můj velký důvod, ten hnací motor přišel na cestách, konkrétně v Portugalsku na ostrově Madeira. Brzy ráno jsem se vydala běhat a nasávat místní atmosféru. Není pro mne nic lepšího, než jít ráno běhat podél pobřeží. Domnění, že takhle brzy budu určitě sama, mě rychle vyvedlo z omylu. Na pěší zóně se to hemžilo lidmi každého věku. Ano každého. Troufám si říct, že věk kolem 75 jistě převyšoval. Starší dámy, pánové, ale i páry v outfitech, za které by se ani ti mladí z Youtube nemuseli stydět, si to svižnou chůzí, ale i během a hlavně s úsměvem pádili tím nádherným ránem. A byli tam každý den. Na dalších mých cestách jsem si všímala víc a víc takto vitálních lidí plných života. No jasně, i já chci být vitální a těšit se dobrému zdraví co nejdéle, mít dobrou fyzickou i psychickou kondici a ano, i já si to chci jako starší dáma pádit podél pobřeží. A chci dělat pro své zdraví a svoje tělo jen to nejlepší a těžit ze svého života co nejvíce (nechci ho trávit v čekárnách u doktora). To je to moje PROČ! JAK DLOUHO! CO Z TOHO MŮŽU MÍT!

Možná se mi to nepodaří, ale chci pro to udělat maximum. Nechci svoje tělo ničit průmyslově zpracovanými potravinami, které mému tělu nedávají nic dobrého, fyzickou neaktivitou, mnohdy zbytečným stresem a nekvalitním spánkem.

Co vy na to? Už máte také svoje PROČ? Je to pro Vás otázka k zamyšlení?

Žít zdravě a vitálně není o trápení, nekonečných dietách, jojo efektech a znovu a znovu začínání, pokaždé jinou cestou a mnohdy stále tou samou.

Změň životní styl za zdravý, protože ten je napořád. To, jak vypadáme je už jen benefit toho všeho – a to je fér, nebo ne?

Miluj svůj život a chtěj od něj co nejvíc. (Marian Jelínek)