Pomoci lidem změnit životní styl je to, čím se zabývám a o čem píši. Tentokrát jsem se ale rozhodla napsat pár vět na téma, které slýchávám poměrně často: "Já bych k ní šla, ale ona mi určitě něco zakáže. Třeba víno, tolik oblíbené sušenky, ty přeci ke kávě patří, nebo,…
Když jsem před lety byla rozhodnutá změnit sama sebe, neměla jsem tušení, že existuje někdo, kdo by mohl svůj čas věnovat pouze mě. Někdo, kdo mě vyslechne, nakopne k té správné akci, pomůže a hlavně vysvětlí, že pouze jedna věc ke změně nestačí. Kdybych věděla, že mohu mít svého health…
Moje odpověď by mohla být opět stručná a výstižná - VE VŠEM. Všichni si přejeme k narozeninám a k svátku hodně zdraví. Nezdá se Vám to ale jako pouhá fráze? Obzvlášť, když to přání pořádně zapijeme litry vína, že? Někdy by bylo možná vhodnější se ptát: "Děláš pro své zdraví…
Odpověď by mohla být HNED. Tím bychom mohli skončit a tečka - konec mého psaní. NE! Dělat v životě změny není tak jednoduché. Je to těžký a dlouhodobý proces. Řekněte někomu, kdo kouří dvacet let ať přestane a místo bůčku si dá brokolici. Ano, jeho tělo by zajásalo, ale on…
Asi každého napadne otázka: "Proč bych vlastně měl měnit svůj životní styl, když ten můj přeci není zase tak špatný a jsem takhle zvyklý žít. Určitě je jednodušší nic neměnit. Změna je těžká a musí se pro to něco dělat. A nebo vlastně mohl bych něco změnit? Asi by bylo…